空军招飞初选和复选合格学生如何进行身体自我保护和心理素质训练？-凯发k8注册登录

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时间：2018-01-15 14:48:08 来源：福建高考信息平台排版整理凯发k8注册登录-凯发k8官网下载客户端中心

一要保护视力，在紧张的学习过程中注意用眼卫生，坚持做眼保健操，不疲劳用眼，不在光线暗的地方学习。尤其要规律作息，少上网、少看电视，多到户外向远处看。二要保护听力，尽量少用耳机听音乐。三要注意饮食卫生，预防传染性疾病，不在街头小摊就餐、少食生冷食物，不酗酒、不暴饮暴食。四要防止意外伤害，剧烈运动中注意身体防护，不到河流、池塘等没有安全设施的地方游泳。五要加强心理养成，利用学习间隙，坚持跳绳、打篮球、模仿操，并进行适当体能训练。

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